BENEFICIOS DEL DEPORTE EN EL DESARROLLO DE LOS NIÑOS

Aunque en todas las edades es fundamenta realizar actividad física, en la niñez es aún más importante debido a todos los beneficios que trae desde la temprana edad y para evitar futuras complicaciones en la salud.

"La actividad física asegura el crecimiento y el
desarrollo saludable de los jóvenes" -OMS

Cuando hablamos del deporte, hacemos referencia a todas las actividades físicas y a los ejercicios que desarrollamos en los cuales ponemos a prueba nuestras habilidades, nuestra destreza o nuestra fuerza. Para nuestros hijos, es primordial crecer con el hábito de realizar algún movimiento físico, ¡y aquí te traemos algunas razones!

1. Como mencionábamos anteriormente, el deporte ayuda a crear hábitos saludables y comportamientos positivos como lo son la buena alimentación, la higiene, la organización y responsabilidad de todas las tareas de su día a día, además les permite manejar mejor su horario

2. Realizar actividad física no trae solo beneficios en cuanto a la salud física, este hábito es el mejor aliado de la salud mental pues les permite a nuestros hijos despejar su cabeza, aprender diferentes lecciones, mejorar su autocontrol y claramente conocer su cuerpo y sus habilidades

3. Si buscas que tus pequeños mejoren el trabajo en equipo, el deporte es una excelente solución pues en la mayoría de estos se requiere compartir con los demás y poder comunicarse de manera asertiva con ellos para llegar a la meta, además practican diferentes valores en estos momentos

4. El deporte ayuda en grandes medidas a que tus hijos dejen la timidez a un lado y desarrollen habilidades sociales las cuales necesitarán en toda su vida, les permitirá tomar decisiones y aprender sobre el compromiso individual y colectivo

5. Y, por último, pero no menos importante, realizar alguna actividad física mejora el rendimiento académico de tus hijos al reducir el estrés y crear una mayor capacidad de concentración.