BENEFICIOS DEL DEPORTE EN EL DESARROLLO DE LOS NIÑOS
Aunque en todas las edades es fundamenta realizar actividad física, en la niñez es aún más importante debido a todos los beneficios que trae desde la temprana edad y para evitar futuras complicaciones en la salud.
"La actividad física asegura el crecimiento y el
desarrollo saludable de los jóvenes" -OMS
Cuando hablamos del deporte, hacemos referencia a todas las actividades físicas y a los ejercicios que desarrollamos en los cuales ponemos a prueba nuestras habilidades, nuestra destreza o nuestra fuerza. Para nuestros hijos, es primordial crecer con el hábito de realizar algún movimiento físico, ¡y aquí te traemos algunas razones!
- Como mencionábamos anteriormente, el deporte ayuda a crear hábitos saludables y comportamientos positivos como lo son la buena alimentación, la higiene, la organización y responsabilidad de todas las tareas de su día a día, además les permite manejar mejor su horario
- Realizar actividad física no trae solo beneficios en cuanto a la salud física, este hábito es el mejor aliado de la salud mental pues les permite a nuestros hijos despejar su cabeza, aprender diferentes lecciones, mejorar su autocontrol y claramente conocer su cuerpo y sus habilidades
- Si buscas que tus pequeños mejoren el trabajo en equipo, el deporte es una excelente solución pues en la mayoría de estos se requiere compartir con los demás y poder comunicarse de manera asertiva con ellos para llegar a la meta, además practican diferentes valores en estos momentos
- El deporte ayuda en grandes medidas a que tus hijos dejen la timidez a un lado y desarrollen habilidades sociales las cuales necesitarán en toda su vida, les permitirá tomar decisiones y aprender sobre el compromiso individual y colectivo
- Y, por último, pero no menos importante, realizar alguna actividad física mejora el rendimiento académico de tus hijos al reducir el estrés y crear una mayor capacidad de concentración.
No dejes pasar la oportunidad de introducirle el mundo del deporte a tus hijos desde pequeños, pues no solo traerá beneficios en su infancia, sino que creará habidos saludables para su futuro.
